Vitamina B6

A vitamina B desempenha um papel crítico na formação de glóbulos vermelhos no corpo e no apoio à saúde imunológica.

O que é Vitamina B6?

A vitamina B6, conhecida como piridoxina, é encontrada em abundancia em alimentos de origem animal e vegetal. O composto é responsável pelo metabolismo das proteínas, dos carboidratos e gorduras e ajuda no funcionamento das defensas do organismo.

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Nutrição e Alimentação
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Por que a Vitamina B6 é importante?

É fácil para a vitamina B6 se perder no meio das outras vitaminas do complexo B. As outras vitaminas B - niacina, vitamina B12 e ácido fólico - parecem fazer manchetes com mais frequência do que a vitamina B6. A vitamina B6 não é totalmente apreciada por tudo o que faz para promover uma boa saúde, incluindo o fato de que funciona bem com outros nutrientes para manter os processos do seu corpo funcionando sem problemas.