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Selênio
Um mineral que ajuda a produzir antioxidantes importantes para que as células possam funcionar adequadamente e fortalecer o sistema imunológico.
O que é o Selênio?
O selênio é necessário para fabricar compostos antioxidantes importantes no corpo que ajudam as células a funcionar adequadamente, apoiam a saúde imunológica e previnem danos causados por radicais livres - as formas nocivas de oxigênio que vagam pela corrente sanguínea procurando causar danos em suas células.
O selênio ajuda a criar proteínas chamadas, apropriadamente, selenoproteínas. Algumas selenoproteínas vão um passo além ao ajudar as vitaminas C, que também são antioxidantes, a fazer seu trabalho, defendendo suas células contra os radicais livres. Os radicais livres são uma resposta a vida cotidiana, são gerados devido à fumaça do cigarro, poluição, exposição excessiva ao sol e outros fatores ambientais.
Por que o Selênio é importante?
O selênio ajuda a converter os hormônios da tireóide em suas formas ativas. Os hormônios tireoidianos influenciam quase todos os processos metabólicos do corpo.
Fontes de Selênio
Atum Enlatado Light
Lagosta
Ostras
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Benefícios do Selênio
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