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Selênio

Um mineral que ajuda a produzir antioxidantes importantes para que as células possam funcionar adequadamente e fortalecer o sistema imunológico.

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O que é o Selênio?

O selênio é necessário para fabricar compostos antioxidantes importantes no corpo que ajudam as células a funcionar adequadamente, apoiam a saúde imunológica e previnem danos causados por radicais livres - as formas nocivas de oxigênio que vagam pela corrente sanguínea procurando causar danos em suas células.

O selênio ajuda a criar proteínas chamadas, apropriadamente, selenoproteínas. Algumas selenoproteínas vão um passo além ao ajudar as vitaminas C, que também são antioxidantes, a fazer seu trabalho, defendendo suas células contra os radicais livres. Os radicais livres são uma resposta a vida cotidiana, são gerados devido à fumaça do cigarro, poluição, exposição excessiva ao sol e outros fatores ambientais.

Smiling woman holding a coffee cup looking outside

Por que o Selênio é importante?

O selênio ajuda a converter os hormônios da tireóide em suas formas ativas. Os hormônios tireoidianos influenciam quase todos os processos metabólicos do corpo.

Fontes de Selênio

Canned Light Tuna Image

Atum Enlatado Light

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Lagosta

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Ostras

Benefícios do Selênio

Energy

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Saúde Imunológica

 

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