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Cromo

Um nutriente que ajuda no metabolismo de gorduras, carboidratos e proteínas.

broccoli image

O que é o Cromo?

Os especialistas em nutrição sabem que o cromo é um nutriente essencial, mas não têm certeza de como ele atua para apoiar a saúde. O corpo não consegue produzir cromo por conta própria, mas ele é amplamente distribuído em nosso suprimento de alimentos em pequenas quantidades. Para garantir a obtenção de cromo adequado, faça uma dieta bem balanceada com uma variedade de alimentos.

Woman eating a bowl of food in her kitchen

Por que o Cromo é importante?

O cromo ajuda a metabolizar carboidratos, gorduras e proteínas. Também estimula a síntese de ácidos graxos e colesterol e ajuda várias enzimas envolvidas na produção de energia.

Fontes de Cromo

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Brócolis

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