Niacina

(Vitamina B3)

A vitamina B3 é cítrica para converter proteínas, gorduras e carboidratos em energia que as células podem usar.

O que é a Niacina?

A niacina, também chamada de vitamina B3, é um grande tiro quando se trata de energia e metabolismo. É essencial para converter proteínas, gorduras e carboidratos em combustível que as células podem usar. A niacina também é necessária para produzir ácidos graxos, colesterol e outros “macronutrientes”.

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Nutrição e Alimentação
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Por que a Niacina é importante?

As enzimas incitam reações químicas no corpo e a niacina é um componente de cerca de 200 enzimas, o que mostra o quão importante essa vitamina B é para sua vida.

Fontes de Niacina

Peito de Frango

Molho Marinara

Salmão

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