Centrum

Mitos Frequentes

Por que houve alteração na fórmula de Centrum?
O brasileiro precisa de uma fórmula especial?

R: Centrum, como líder mundial na categoria de suplementos de vitaminas e minerais, busca constantemente atualizar suas fórmulas seguindo os avanços do campo da Nutrição. As necessidades de ingestão diária de vitaminas e minerais variam de acordo com a idade, sexo, nível de atividade física e estado fisiológico e o brasileiro possui hábitos distintos do americano, por exemplo. E ainda, mudanças no estilo de vida associadas à urbanização, industrialização e globalização têm contribuído decisivamente na qualidade da alimentação. A Pesquisa de Orçamento Familiar, do IBGE, revelou o aumento do consumo de produtos industrializados e uma queda no consumo de frutas, verduras e legumes. Essa tendência à inadequação foi confirmada no estudo BRAZOS*, que demonstrou que uma grande parcela da população brasileira, independente da região ou nível sócio-econômico, apresentou ingestão muito abaixo do recomendado em diversas vitaminas e minerais ditos essenciais. Com o auxílio de especialistas brasileiros, a Wyeth desenvolveu esta fórmula exclusiva que visa atender as necessidades nutricionais específicas da população brasileira atualmente.

* Referências bibliográficas: Pinheiro MM, Ciconelli RM, Martini LA, Ferraz MB. Clinical risk factors for osteoporotic fractures in Brazilian women and men: Brazilian Osteoporosis Study (BRAZOS) Osteoporosis Int, v.20, p.399-408,2009. Pinheiro MM, Jaques NO, Genaro PS, Ciconelli RM, Ferraz MB, Martini LA. Nutrient intakes related to osteoporotic fractures in men and women: The Brazilian Osteoporosis Study (BRAZOS). Nutritional Journal, v.8, p.6, 2009

Quais as diferenças entre a fórmula atual de Centrum e a anterior?

R: Sob medida para os brasileiros, a nova fórmula de Centrum traz todas as vitaminas e minerais essenciais, cientificamente balanceados a fim de suplementar a dieta diariamente. Como exemplo de ajuste, houve um aumento em 50% da concentração de cálcio, micronutriente que vem se mostrando cada vez mais importante. O mesmo ocorreu com a vitamina K. Outros componentes como as vitaminas A, B, C, D e E tiveram suas doses ajustadas às necessidades de suplementação do brasileiro. Alguns elementos, apesar de não aparecerem na tabela nutricional da embalagem do produto, continuam presentes na fórmula, é o caso do fósforo, potássio, cloro e betacaroteno. Eles podem ser encontrados descritos nos ingredientes como fosfato (fósforo) ou cloreto (cloro). Com base em estudos recentes e seguindo uma tendência mundial, os minerais silício, vanádio, boro, estanho e níquel foram suprimidos, uma vez que são adequadamente supridos através da dieta, não havendo necessidade de suplementação.

Posso tomar Centrum todos os dias?

R: Respeitando a recomendação de 1 comprimido ao dia, Centrum pode ser consumido diariamente por tempo indeterminado. A fórmula de Centrum foi desenvolvida de forma que, somada à alimentação rotineira do brasileiro, fique dentro dos níveis recomendados e não atinja os limites máximos diários estabelecidos. Se você estiver tomando algum outro suplemento ou medicamento que contenha vitaminas e minerais, consulte o seu médico ou nutricionista.

Brasil, ANVISA. Resolução RDC no269 de 22 de setembro de 2005. Regulamenta a ingestão Diária Recomendada (IDR) de proteína, vitaminas,e minerais.

Centrum engorda?

R: Não. Centrum não contém açúcar e é composto basicamente por vitaminas e minerais. Vitaminas e minerais não engordam, já que não contêm calorias e não estimulam o apetite. Algumas crianças tomam vitaminas para restabelecer o apetite, pois a carência de vitaminas e minerais pode causar inapetência (queda do nível normal do apetite). Isso também é comum em idosos, que podem apresentar deficiência na absorção de nutrientes. Desta forma, pode-se dizer que as vitaminas e minerais agem normalizando o apetite, mas nunca como estimulantes.

Rotulagem de Centrum, vide embalagem do produto.

Eu consigo sentir algum efeito ao utilizar Centrum diariamente?

R: Centrum não têm função terapêutica, portanto não deve ser consumido com o propósito de reverter alguma doença. Porém, quando o organismo fica por um período prolongado sem receber todos os nutrientes nas quantidades necessárias, pode apresentar alguns reflexos como: fadiga, cansaço, unhas quebradiças, queda de cabelo, insônia e desequilíbrio no sistema de defesas do organismo, que podem favorecer o aparecimento de gripes e resfriados mais freqüentes e severos. A partir do momento que você re-equilibra a dieta, os sinais que eram exclusivamente reflexos da carência de vitaminas e/ou minerais desaparecem e você recupera o melhor potencial do seu organismo. Portanto nesses casos, após um período de adoção de uma alimentação saudável, equilibrada e suplementada com Centrum, poderá perceber mudanças no seu organismo. Esse período pode variar de pessoa pra pessoa.

National research Council/ Institute of Medicine - DRIs- Dietary Reference Intakes: The Esssencial guide to Nutrient Requirements. Washington DC: The National Academics Press, 2006.

Ministério da saude. Guia alimentar para a população brasileira. Brasilia DF, 2004

Tenho que interromper o consumo depois de tomar 3 meses seguidos?

R: Não existe um período máximo para o uso de Centrum e também não há necessidade de intercalar períodos sem uso. Se nenhuma condição foi alterada e você ainda não ingere diariamente todas as vitaminas e minerais nos níveis recomendados através da alimentação, você pode manter o uso. O objetivo de Centrum é completar a dieta, diariamente, com todas as vitaminas e minerais essenciais ao organismo que podem faltar na alimentação rotineira, contribuindo para a manutenção do melhor potencial do organismo.

Brasil, ANVISA. Resolução RDC no269 de 22 de setembro de 2005. Regulamenta a ingestão Diária Recomendada (IDR) de proteína, vitaminas, e minerais.

Os suplementos de vitaminas e minerais combatem
a fraqueza e a falta de disposição?

R: As vitaminas e os minerais estão associados às funções de algumas enzimas e co-enzimas, essenciais à produção de energia. Assim, apesar de por si só não serem uma fonte de energia, eles são indispensáveis à sua produção a partir dos alimentos. Além disso, quando os níveis de vitaminas e minerais no organismo estão inferiores aos recomendados, o corpo pode apresentar alguns sinais como: irritabilidade, insônia, dificuldade de concentração, que interferem em nosso bem-estar no dia-a-dia. Centrum ajuda a completar a dieta com todas as vitaminas e minerais essenciais. Uma dieta completa associada a exercícios físicos regulares e um estilo de vida saudável, contribuem para a promoção de saúde e bem-estar.

Institute of Medicine Dietary reference intakes for thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, folate, vitamin B12, pantothenic acid, biotin and choline -Washington DC National academy Press 2000.

Encyclopedia of Human Nutrition 2E Editor-in-chief, MIchele J. Sadler, editors JJ Strain, Benjamin Caballero. San Diego: Academic Press, 1999

Opinion of the Scientific Committee on Food (SCF) on the Tolerable Upper Intake Level of Vitamin B12. October 2000.

National research Council/ Institute of medicine - DRIs- Dietary Reference Intakes: The Esssencial guide to Nutrient Requirements. Washington DC: The National Academics Press, 2006.

Existe diferença entre vitaminas e minerais naturais e as encontradas em Centrum?

R: As vitaminas e minerais concentradas no comprimido possuem a mesma estrutura química das vitaminas e minerais adquiridas nos alimentos e, portanto, o organismo não diferencia uma da outra.

Brasil, ANVISA. Resolução RDC no269 de 22 de setembro de 2005. Regulamenta a ingestão Diária Recomendada (IDR) de vitamina, proteína e minerais.

A suplementação de vitaminas e minerais é indicada apenas para esportistas?

R: Não. Os esportistas apresentam necessidades nutricionais específicas e normalmente seguem dietas especiais, que muitas vezes incluem suplementação. Nesses casos pode ser mais evidente a necessidade. Mas além das pessoas que tem necessidades diferenciadas - devido ao esporte, idade, ou saúde - os suplementos de vitaminas e minerais também podem ser utilizados em casos de dietas restritivas – quem faz regime para perder peso, por exemplo – ou por quem não consegue alcançar os níveis recomendados de vitaminas e minerais só com a alimentação – devido à correria do dia-a-dia, por exemplo.

Brasil, ANVISA. Resolução RDC no269 de 22 de setembro de 2005. Regulamenta a ingestão Diária Recomendada (IDR) de proteína, vitaminas, e minerais.

Vitaminas acumulam no corpo? Se eu tomar Centrum todos os dias,
corro o risco de ficar intoxicado?

R: O organismo armazena apenas o excedente das vitaminas lipossolúveis – A, D, E e K – que são utilizadas conforme a necessidade e somente um consumo acima dos níveis máximos diários, por tempo prolongado, poderia oferecer algum efeito adverso à saúde. As outras vitaminas, conhecidas como hidrossolúveis, não se armazenam e o que não é utilizado é eliminado através da urina e fezes. Centrum foi desenvolvido de forma que, somada à alimentação normal do brasileiro, fique dentro dos níveis recomendados e seguros. Caso você esteja consumindo algum outro suplemento que contenha vitaminas e minerais, consulte seu médico ou nutricionista para certificar-se de que a soma dos dois não atinja o limite máximo diário recomendado.

Existe orientação específica para gestantes?

R: Sim, GESTANTES, NUTRIZES E CRIANÇAS DE ATÉ 3 (TRÊS) ANOS, SOMENTE DEVEM CONSUMIR ESTE PRODUTO SOB ORIENTAÇÃO DE NUTRICIONISTA OU MÉDICO.